Rückbeugen und Schulteröffnung
lass deine innere Frühlingssonne scheinen
5 Termine im Hybrid – 64,-€ (erm. 59,-€)
Drop-in 17,-€ (erm. 15,-€)
oder Teilnahme mit je einer Einheit deiner Membership oder Blockkarte
World-Dance Flat inklusive
Core Stability
mit Power und Zuversicht in’s neue Jahr
5 Termine im Hybrid – 64,-€ (erm. 59,-€)
Drop-in 17,-€ (erm. 15,-€)
oder Teilnahme mit je einer Einheit deiner Membership oder Blockkarte
World-Dance Flat inklusive
Zum Ende des Jahres kann das Leben manchmal ganz schön wild werden. Alles in dir sehnt sich nach Gemütlichkeit, doch es gibt noch so viel zu tun. Wenn es dir auch so geht, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. An sieben Terminen lernst du Techniken, die dein Nervensystem beruhigen und deinen Körper von innen heraus in Balance bringen. Damit bist du gewappnet für den Alltag, wirst resilienter und kannst deinem Leben mit mehr Leichtigkeit begegnen.
Atemübungen, Asanas und Tanzimprovisation fließen zusammen in ein Kursangebot, bei dem du dich ganz darauf konzentrieren kannst, dir eine Stunde Urlaub vom Alltag zu schenken.
Dieses ausgleichende Open Level Training bringt Yoga und Tanz zusammen. Dabei verbessert sich nebenbei deine Tanztechnik für Standfestigkeit, Balance und Drehungen.
7 Termine im Hybrid – 84,-€ (erm. 79,-€)
Drop-in 17,-€ (erm. 15,-€)
oder Teilnahme mit je einer Einheit deiner Membership oder Blockkarte
World-Dance Flat inklusive
Glückliche Hüften sind frei, beweglich und stark. Sie ermöglichen uns große, lockere Shimmies im Bellydance, ein gesundes Auswärts und hohe Beine im Ballett und Mobilität am Boden im Contemporary Dance. Außerdem unterstützen sie dein Wohlbefinden. Wusstest du, dass Stress sich häufig als Verspannung in den Hüften niederschlägt?
Egal, ob als Ausgleich nach einem Tag im Büro oder weil du dein nächstes Ziel im Tanz erreichen willst. Dieser Open Level Kurs richtet sich an alle, die sich und ihren Hüften im Herbst etwas Gutes tun wollen.
An sieben Terminen nehmen wir uns Zeit, unsere Mobilität und Stabilität im Hüftbereich zu erkunden. In den stark am Vinyasa Yoga orientierten Einheiten lernst du ausgewählte Asanas und Übergänge, die wir in kleine Flows zusammensetzen, die dich ins Schwitzen bringen. Du bestimmst dabei dein Tempo und lernst spüren, was dir guttut.
7 Termine im Hybrid – 84,-€ (erm. 79,-€)
Drop-in 17,-€ (erm. 15,-€)
oder Teilnahme mit je einer Einheit deiner Membership oder Blockkarte
World-Dance Flat inklusive
Yogilates ist ein ganzheitliches Körpertraining für Tänzer:innen aller Tanzstile. Hier geht es eine Stunde lang darum, sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Achtsamkeit und eine natürliche Ausrichtung der Gelenke stehen dabei im Zentrum. Von einer gesunden Haltung zum und im eigenen Körper wird der Transfer in ausgewählte Bereiche des Tanzens geschlagen. Dabei können alle Teilnehmenden unabhängig von ihren tänzerischen Vorerfahrungen teilnehmen. Der ruhige Unterrichtsstil ermöglicht eine sehr individuelle Praxis.
Yogilates führt insbesondere zu einer bewussteren Platzierung des Beckens, einer Verbesserung der Tiefenmuskulatur, zu einem koordinierteren Einsatz der Arbeitsmuskulatur sowie zu einer Verbesserung der Beweglichkeit. Es stellt also das ideale Ergänzungstraining für alle Tanzstile dar.
An diesem Schnuppertermin hast du die Chance, einen kleinen Einblick in den Kurs „Happy Hips“ zu bekommen, der im September und Oktober angeboten wird.
💖Tanze mit uns durch den Sommer💖
Dich erwarten Kindertanz, Ballett, Contemporary, FCBD(R)Style, Fusion Bellydance, Flamenco Fusion und viele tolle Specials!
Ob wochenweise oder gleich das Komplettpaket – profitiere jetzt von unseren günstigen Sonderkonditionen:
🌟Gäste ohne Membership🌟
🔸Summer Week Pass – 30 EUR
7 Tage All You Can Dance während der Sommerferien
🔸Summer Full Pass – 120 EUR
6 Wochen All You Can Dance vom 6.7.-16.8.23
Worauf wartest du noch? Buche jetzt deinen Tanzsommer: booking.calaneya.de
