Glückliche Hüften sind frei, beweglich und stark. Sie ermöglichen uns große, lockere Shimmies im Bellydance, ein gesundes Auswärts und hohe Beine im Ballett und Mobilität am Boden im Contemporary Dance. Außerdem unterstützen sie dein Wohlbefinden. Wusstest du, dass Stress sich häufig als Verspannung in den Hüften niederschlägt?

Egal, ob als Ausgleich nach einem Tag im Büro oder weil du dein nächstes Ziel im Tanz erreichen willst. Dieser Open Level Kurs richtet sich an alle, die sich und ihren Hüften im Herbst etwas Gutes tun wollen.

An sieben Terminen nehmen wir uns Zeit, unsere Mobilität und Stabilität im Hüftbereich zu erkunden. In den stark am Vinyasa Yoga orientierten Einheiten lernst du ausgewählte Asanas und Übergänge, die wir in kleine Flows zusammensetzen, die dich ins Schwitzen bringen. Du bestimmst dabei dein Tempo und lernst spüren, was dir guttut.